Выездной ретрит
4+ дня у Балтийского моря
Май 2026
Калининградская область
Отель "Песок и Море" на первой береговой линии
Первый заезд
с 18 по 22 мая
Второй заезд
с 22 по 26 мая
Заезд на 2 смены подряд
с 18 по 26 мая
Купить билет
Путешествие, которое изменит жизнь к лучшему
  • 20+
    Гостей, объединённых атмосферой ретрита и желанием быть частью чего-то большего
  • 30+
    Активностей, перформансов и неожиданных форматов теплого общения с участниками
  • 40+
    Километров песчаного пляжа, где встречаются тишина, дыхание и энергия
  • ~220
    Часов, в течение которых море дышит в едином ритме с людьми
Путешествие, которое изменит жизнь к лучшему
О событии
Представьте: вы просыпаетесь под шум прибоя, за окном - сосны и белый песок. Вас ждёт день, наполненный практикой, движением, тишиной и друзьями. А вечером - баня с видом на закат, разговоры по душам и чувство, что вы наконец-то дома.

Это не просто поездка. Это путешествие, после которого вы вспомните, каково это - быть живой, лёгкой, настоящей.

Рядом с отелем в 4 минутах до моря располагается бесконечный песчаный пляж, где в отличии от привычных курортных городов, практически безлюдно. Только Вы, песок и море. А ещё живописный лес с чистейшим воздухом и звуками живой природы для идеальных прогулок

Путешествие, которое изменит жизнь к лучшему
Кому точно подойдёт это мероприятие?
Узнаёте себя?
  • Тревожность
    Чувствую тревогу и неуверенность. В себе, в завтрашнем дне, в своих силах
  • Страх одиночества
    Страшно оставаться одной со своими проблемами. Нет поддержки, нет «человека для души», который просто поймёт и не осудит
  • Бессилие
    Постоянно откладываю себя «на потом». Нет времени, нет сил, нет разрешения
  • Неуверенность
    Хочу быть опорой для семьи, но чувствую, что сама стою на шатком фундаменте
Мы создали пространство, где вы сможете:
  • Обрести спокойствие
    Не временное, а устойчивое. Через тело, дыхание и бережные практики. Никаких «терпи и тянись»
    1
  • Поверить в себя
    Мы не ставим сложных асан. Мы показываем, что ваше тело - союзник, а не враг. И когда тело слушается, уверенность приходит сама
    2
  • Перестать бояться одиночества
    Вы будете в кругу женщин, которые чувствуют то же, что и вы. Общая тишина, общий смех, общее «я тебя понимаю»
    3
  • Получить понятную систему
    Не «делай как я», а «давай вместе, шаг за шагом». С обратной связью, с поддержкой, с результатом через 2–3 дня
    4
  • Найти «человека для души»
    Меня зовут Наталья. Я не гуру. Я тот, кто будет рядом. Спросит «как ты?», поправит плечи, поможет выдохнуть
    5
  • Научиться управлять своим состоянием
    Короткие практики, которые вы сможете делать дома за 20 минут. Дыхание, которое успокоит за 5 минут. Опора внутри, которая никуда не денется
    6
Путешествие, которое изменит жизнь к лучшему
Ведущие мастера телесных и духовных практик
Натали Глоу и Светлана Олейник
  • Натали Глоу
    Создательница студии «Место силы», йога-наставник, мама и предприниматель. Помогаю женщинам с помощью йоги и тренировок внимания вернуть себе энергию, здоровую спину и вкус к жизни. На ретрите отвечаю за практики, атмосферу и ваше состояние

    Я знаю, как важно оказаться в месте, где тебя не оценивают, а принимают. Моя задача - создать это пространство
  • Светлана Олейник
    Мастер тайского массажа и телесных практик, йогатерапевт

    Умею слушать, видеть и бережно работать с телом. На ретрите буду рядом, чтобы помочь телу расслабиться

    Тайский массаж, мягкие прикосновения, внимание к тому, что болит. Иногда одно прикосновение говорит больше, чем сто слов
Мы - Натали и Света. Вместе мы создаём пространство, где можно быть собой. Мы познакомились много лет назад в институте у Агапкина. Тогда мы учились понимать тело, дыхание, природу стресса и ресурса. С тех пор каждая пошла своим путём, но наши подходы удивительным образом дополняют друг друга

Как мы работаем вместе?

Наталья создаёт пространство: безопасную атмосферу, в которой можно замедлиться, услышать себя, отпустить контроль. Через йогу, дыхательные практики, диалоги и тишину она помогает участницам ретрита вернуть контакт с телом и внутреннюю опору

Света работает с телом напрямую. Её инструменты - тайский массаж, мягкие прикосновения, внимание к зажимам и болям. Но главное - она умеет слушать и быть рядом без лишних слов. Если нужно расслабить спину, снять усталость или просто задать вопрос, - Света будет здесь
Путешествие, которое изменит жизнь к лучшему
Расписание мероприятий
07:30-09:00
07:30-09:00
🌿 Утренние практики
Мягкое пробуждение тела и дыхания. Без спешки, без сложных асан - только то, что поможет почувствовать себя и настроиться на день.
09:00-11:00
09:00-11:00
☕️ Завтрак
Вкусная, простая еда, которая даёт силы и не отвлекает от состояния. Время для себя или для негромкого разговора по душам
11:00-13:00
11:00-13:00
🚶‍♀️ Прогулки и экскурсии
Неспешные выходы к природе и красивым местам Калининграда. Дышим свежим воздухом, собираем впечатления, просто гуляем без суеты
14:00-15:00
14:00-15:00
🍲 Обед
Сытный и уютный обед, где можно поделиться утренними открытиями или побыть в тишине. Еда как часть заботы о себе
15:00-17:00
15:00-17:00
✨ Прогулки, мастер-классы, массажи
Время для свободы выбора: погулять в одиночестве, поучаствовать в творческом занятии от Светы или получить бережный тайский массаж. Каждая решает, что нужно именно ей
17:00-18:30
17:00-18:30
🌙 Вечерние практики
Глубокое расслабление, дыхание, медитация. Мы мягко завершаем день, отпуская напряжение и готовясь к спокойному сну
19:00-20:00
19:00-20:00
🍷 Ужин
Лёгкий ужин в тёплой компании. Обмен впечатлениями или просто тихое наслаждение моментом
20:00-21:30
20:00-21:30
🔥 Баня, 🎲 Игры, ответы на вопросы
Жаркий пар, прохладный воздух и отдых для тела. Баня помогает снять остатки усталости и почувствовать себя обновлённой, душевные вечерние посиделки с чаем. Можем поиграть в настолки, можем просто говорить о важном - без оценок, с поддержкой
Путешествие, которое изменит жизнь к лучшему
Локация и как добраться
Каждый участник добирается до Калининграда самостоятельно - так, как ему удобно: на самолёте, поезде или машине. Это ваш путь к началу ретрита.

А вот от аэропорта «Храброво» или с вокзала до самого места силы мы вас привезём сами. Трансфер - за наш счёт. Присылайте время прибытия, и мы встретим


На самолёте
Это самый удобный вариант. Перелёт из Москвы займёт около 2,5 часов, а из Санкт-Петербурга - около 2 часов. Рейсы выполняют многие авиакомпании: «Аэрофлот», «Россия», «Победа», S7 и другие
На поезде
Это более долгий путь, но у него есть своя романтика. Поездка на поезде - отличный вариант для тех, кто любит смотреть в окно и не спеша настраиваться на ретрит. Время в пути из Москвы - около 20–22 часов. Билеты продаются на сайте РЖД или в кассах вокзалов
На машине
Путешествие на личном автомобиле через Литву - самый сложный и рискованный вариант из-за строгих правил транзита. Альтернативой может стать паром, который ходит из Санкт-Петербурга. Однако это тоже долгий и довольно дорогой способ. Поэтому для поездки на ретрит мы всё же рекомендуем выбирать самолёт или поезд
Трансфер
Для вашего спокойствия и комфорта мы организуем трансфер прямо к месту проведения ретрита. Нам важно, чтобы вы встретили друг друга ещё в аэропорту и сразу начали погружаться в атмосферу
Путешествие, которое изменит жизнь к лучшему
Отзывы участников

Кристина Кузан
Начинающий практик
Хочу отметить Наталью, у которой я занимаюсь, она даёт действительно глубокую и качественную практику, с вниманием к каждому. Это одна из немногих студий, где действительно учат чувствовать своё тело и раскрывать его новые возможности. ♥️
Лена С.
Офисный сотрудник с хронической болью в правом плече и шее
Попали с подругой к Наташе, и поняли сразу, как нам повезло! Наташа -высоквалифицированный мастер, невероятно добрая, душевная, очень внимательная ко всему и к каждому!!! Ходим раз в неделю, шея стала меньше беспокоить и отвлекать. Советую эти занятия, кто решил или ещё думает заниматься йогой!
Аня Концевая
Мать четверых детей
Впервые решила попробовать йогу два года назад из-за повышенной тревожности и бессонницы. Пришла к Наташе и осталась. Занимаюсь раз в неделю и чувствую прогресс в теле. Но главное - уже после того самого первого раза я хорошо заснула и выспалась! Спасибо моему учителю по йоге!
Светлана Х.
Предприниматель
Это не про позы. Встречаемся с Натальей на индивидуальных сессиях раз в неделю. Это мудрый наставник, который мягко но прицельно подсвечивает внутренние процессы, которые тормозят движение в жизни и в частности в бизнесе. Проговариваем, занимаемся физикой, медитируем, заряда хватает на неделю, чтобы быть в деловом ресурсе!
Ольга Мур.
51 год, офисный сотрудник, мать выпускника
Ох, Наташечка, чтобы я без тебя делала, ты всегда помогаешь успокоиться! Рабочий день, личные переживания, непонятная тревожность... не важно. Просто в одном помещении с тобой я забываю обо всём сразу. И особенно приятно, когда чувствуется прилив крови к волосам на голове в собаке мордой вниз, спасибо за эти ощущения!!! Ты моя фея!
Наталья Киммель
Мать в декрете
Болит спина, когда занимаюсь нерегулярно. Не всегда получается ходить на йогу по графику. Но когда выбираюсь, Наташа делает с моим позвоночником чудеса. Как она подбирает упражнения не знаю и всегда поражаюсь, как она импровизирует, потому что каждый раз она находит способ сделать из меня человека)))
Оля Носова
Турагент
Я не люблю, когда меня трогают. Но Света исключение. У неё такие руки, что тело само расслабляется. Она чувствует, где зажим, и работает очень аккуратно. После её массажа я сплю как младенец. И голова становится ясной. Спасибо!
Валерия Груздова
Консультант по грудному вскармливанию, мама в декрете
Света - волшебница без пафоса. Я пришла к ней с зажатыми плечами и вечной усталостью от бессонницы. Она не делала ничего магического - просто положила руки, спросила, где болит, и начала работать. Тайский массаж -это не больно, не страшно, а очень бережно и глубоко. После сеанса я чувствовала себя так, будто с меня сняли тяжёлую ношу. А ещё с ней легко говорить Света слушает и просто поддерживает
Алла Глушко
Работа по сменам, ночные дежурства
Обычно отзывы пишу, когда брак или ужасное отношение. Блин, тут вообще не могу молчать! Была в руках разных массажистов, всё устраивало. Пришла к Свете по рекомендации двоюродного брата, Антоха сказал, что она что-то знает, чего не знают другие, типа секрет у неё какой-то. Я из любопытства! Короче... Вот так я никогда не расслаблялась. У меня столько идей в голое возникло, и столько энергии, чтобы всё запустить. Теперь только к Свете!
Валерия Сайгадак
Стоматолог
Проблемы с шеей справа. Упражнения делаю, помогают. Но иногда так хочется пассивно расслабиться полежать, почувствовать заботу. Вот Света - это про заботу. Она настолько нежная, чуткая, мягкая, спокойная, внимательная!!! И это общение, взаимодействие другой глубины. Не просто пришёл-ушёл. От неё на самом деле не хочется уходить. Хочется остаться поговорить. Спасибо большое, Светлана, за Ваши чудесные руки и теплоту!!! И лёгкость в шее)
Алиса Дёмина
Бухгалтер
Рекомендую Светлану Олейник как хорошего специалиста и профессионала по аккпунктуре и тайскому массажу. Ничего лишнего делать не будет. Лишних вопросов задавать не станет. Попусту болтать никогда не будет. Я ценю своё время и благодарю за уважение к моему времени. Всё всегда чётко и по запросу. Выхожу... нет, выплываю от Светланы в лёгкости и ясности. То, что нужно. Спасибо.
Светлана Радько
Молодой активный пенсионер, лыжница
Повредила плечо на соревнованиях 8 лет назад. Где только не была, даже к бабками ходила, чтобы избавиться от боли. К рекомендациям насчёт Светланы отнеслась скептически, много уже повидала спецов-мастеров. Но была приятно поражена очень вдумчивому и глубокому подходу. Она что-то делала с лопаткой, но боли я не чувствовала вообще. После курса из 6 занятий есть лёгкое поднывание в плече при смене погоды. Но зато я могу поднять руку!
Путешествие, которое изменит жизнь к лучшему

Стоимость тура:

  • на одну смену 60 000 ₽
  • на две смены сразу 110 000 ₽

Что включено в каждую смену (единый список)


· Проживание (4 или 8 ночей в уютном номере отеля у моря)

· Питание: завтрак, обед, ужин (в день заезда - обед и ужин, в день выезда - завтрак)

· Утренние и вечерние практики (йога, дыхание, медитации)

· Мастер-классы и телесные практики

· Баня (один раз за короткую смену, два раза за полный ретрит)

· Трансфер от/до аэропорта или вокзала (для каждой смены отдельно)

· Прогулки, экскурсии, игры, общение


Не включено: дорога до Калининграда и личные расходы

1 заезд
с 18 по 22 мая
  • Предоплата невозвратна при отмене после 15 мая (но можно передать место другому участнику)
Предоплата 30%
18 000 ₽
Забронировать
2 заезд
с 22 по 26 мая
  • Предоплата невозвратна при отмене после 19 мая (но можно передать место другому участнику)
Предоплата 30%
18 000 ₽
Забронировать
Две смены подряд
с 18 по 26 мая
Предоплата невозвратна при отмене после 15 мая (но можно передать место другому участнику)
Предоплата 30%
33 000 ₽
Забронировать
Путешествие, которое изменит жизнь к лучшему
Ответы на самые
популярные вопросы
Путешествие, которое изменит жизнь к лучшему
📞 Связаться с нами

Остались вопросы?

Сомневаетесь, подходит ли вам ретрит?

Хотите забронировать место или уточнить детали? Напишите нам - мы на связи:

📱 Telegram: @nataly_glow (Натали)

📱 Telegram: @Lichtgestahlt (Светлана)


Tелефон: +7 920 60 66 888
Made on
Tilda