Йога-ретрит

Йога-ретрит с Nataly Glow. БАЛТИЙСК

Йога-ретрит
в Балтийске

Верните себе силу,
спокойствие
и уверенность
за 5 дней у моря

14-19 сентября 2026 г.

г. Балтийск, ретрит-отель
"Песок и море"

Йога, море, дыхание, баня,
тайский массаж, экскурсии
по области г. Калининград

Для сильных женщин, на которых держится всё

Предпринимательниц, мам, руководителей,... тех, кто:

Устал от тревоги, хаоса и чувства одиночества
Хочет быть опорой для семьи, но теряет себя
Не может сосредоточиться на себе - вечные дела, дети, работа
Боится перемен, но хочет уверенности
и спокойствия

Хочу спокойствие

Я знаю, что с вами происходит. Что из этого похоже на вас?

· Вы просыпаетесь уже уставшей и не высыпаетесь годами

· Болит спина, зажата, голова тяжёлая

· Вы срываетесь на детях или муже, а потом вините себя

· Боитесь попросить повышение - кажется, что вы недостойны

· Чувствуете, что живёте на автомате, потеряли себя

· Нет подруги, которая бы поддержала, и муж не понимает

· Пробовали йогу - было страшно, больно или преподаватель не замечал

Если вы узнали себя - вы в правильном месте. Дальше я покажу, как это можно изменить

Но что, если всё иначе?

На самом деле проблема глубже: у вас нет внутренней опоры. Вы одна боретесь с хаосом, без поддержки и понятного пути

Когда тело зажато, спина сутулится, диафрагма сдавлена - мозг получает сигнал «я в опасности». Вы живёте в хроническом стрессе.
И в таком состоянии невозможно ни зарабатывать больше, ни радоваться жизни

РЕШЕНИЕ

Вернуть телу опору, свободу и ресурс - через мягкую йогу, дыхание и отдых у моря.

И тогда здоровое тело само начнёт притягивать успех,

потому что вы перестанете бояться брать своё

Забрать ресурс

Как проходят 5 дней у моря

День 1
14 сентября

🎒 Въезд и знакомство

19:00 – Знакомство с пространством, расположение в номерах
20:00 – Приветственный ужин
21:00 – Общее собрание в зале для знакомства друг с другом и решения организационных вопросов

Результат: вы чувствуете, что вас здесь ждали, и начинаете выдыхать

День 2
15 сентября

🌿 Погружение в тело и природу

07:00 – Утренняя практика (йога, дыхание)
08:30 – Завтрак
10:00 – Прогулка по окрестностям: пляж, дюны, буковая роща
13:30 – Обед
15:00 – Дневная практика (индивидуальные сессии)
17:30 - Вечерняя практика
19:00 – Ужин
20:00 – Банный комплекс

Результат: вы наполняетесь морским воздухом и новыми красками, отдыхаете от информационного шума, уходит скованность, тело раскрепощается, голова переключается

День 3
16 сентября

🚶‍♀️ Свобода и новые впечатления

07:00 – Утренняя практика
08:30 – Завтрак
10:00 – Экскурсия «Кёнигсберг и Калининград» (с обедом в городе)
18:30 – Вечерняя практика
20:00 – Ужин

День 4
17 сентября

🚶‍♀️ Свобода и новые впечатления

07:00 – Утренняя практика
08:30 – Завтрак
10:00 – Экскурсия «Пиллау и Балтийск» (с обедом в городе)
18:30 – Вечерняя практика
20:00 – Ужин

Результат: вы соединяете прошлое и настоящее, возвращаетесь к себе через историю и движение

День 5
18 сентября

🔥 Глубина и интеграция

07:00 – Утренняя практика
08:30 – Завтрак
10:00 – Экскурсия в Зеленоградск (по желанию)
18:30 - Вечерняя практика
20:00 – Ужин
20:30 – Вечер у костра, подведение итогов, домашние задания, прощания

Результат: вы соединяете прошлое и настоящее, возвращаетесь к себе через историю и движение

День 6
19 сентября

✨ Завершение и возвращение домой

07:00 – Утренняя практика
08:30 – Завтрак
11:00 – Трансфер в аэропорт / на ЖД вокзал

Результат: вы увозите с собой спокойствие, ресурс и ясность - как и куда двигаться дальше. Огромное количество энергии и благодарности

Условия возврата предоплаты и гарантии

Если по независящим от нас причинам мы вынуждены отменить поездку, мы вернём вам 100% предоплаты.

Если вы передумали участвовать:
· За 15 и более дней до начала ретрита — возврат 90% от внесённой суммы (10% удерживается за организационные расходы)
· За 10 дней — предоплата не возвращается, но вы можете передать своё место другому человеку (предупредив нас заранее).

Гарантия результата
Мы не даём 100% гарантии, что вы достигнете конкретного результата (например, «спина перестанет болеть навсегда» или «доход вырастет ровно в два раза»), потому что итог зависит от вашей регулярности, вовлечённости и выполнения рекомендаций во время и после ретрита. Однако мы гарантируем: вы получите качественные практики, бережное отношение, поддержку и понятные инструменты для ежедневного применения. Если вы будете следовать программе, изменения обязательно придут.

Почему такие условия:
Организация ретрита требует бронирования отелей, билетов, питания. Мы несём реальные расходы. Но мы всегда готовы пойти навстречу и обсудить индивидуальные случаи.

Ответы на самые
популярные вопросы

Остались вопросы?

Стоимость тура
36000 р.+ дорога отдельно (около 15 000 р.)

14-19 сентября 2026 г. (6 дней / 5 ночей)
Ознакомиться с офертой продавца

14 400 руб.

Предоплата 30%

Остальная сумма оплачивается на месте по приезду
Предоплата не возвращается при отмене после 4 сетнября

Забронировать