Йога-ретрит
в Балтийске

Верните себе силу,
спокойствие
и уверенность
за 4 дня у моря
10-15 сентября 2026 г.
г. Балтийск, ретрит-отель
"Песок и море"
Йога, море, дыхание, баня,
тайский массаж, экскурсии
по области г. Калининград
Здоровое тело больше успевает!
Для сильных женщин, на которых держится всё

Предпринимательниц, мам, руководителей,... тех, кто:
  • Устал от тревоги, хаоса и чувства одиночества

  • Хочет быть опорой для семьи, но теряет себя

  • Не может сосредоточиться на себе - вечные дела, дети, работа
  • Боится перемен, но хочет уверенности
    и спокойствия
Я знаю, что с вами происходит. Что из этого похоже на вас?

· Вы просыпаетесь уже уставшей и не высыпаетесь годами

· Болит спина, зажата, голова тяжёлая

· Вы срываетесь на детях или муже, а потом вините себя

· Боитесь попросить повышение - кажется, что вы недостойны

· Чувствуете, что живёте на автомате, потеряли себя

· Нет подруги, которая бы поддержала, и муж не понимает

· Пробовали йогу - было страшно, больно или преподаватель не замечал

Если вы узнали себя - вы в правильном месте. Дальше я покажу, как это можно изменить
Но что, если всё иначе?

На самом деле проблема глубже: у вас нет внутренней опоры. Вы одна боретесь с хаосом, без поддержки и понятного пути

Когда тело зажато, спина сутулится, диафрагма сдавлена - мозг получает сигнал «я в опасности». Вы живёте в хроническом стрессе.
И в таком состоянии невозможно ни зарабатывать больше, ни радоваться жизни

ЧТО ДАЁТ РЕТРИТ?

90% участниц через месяц после ретрита отмечают снижение тревоги и улучшение отношений в семье. А многие, наконец, решаются на повышение или новый проект. Вы вернётесь домой с ровной спиной, ясной головой и энергией - соответственно ваш доход начнёт расти

Хочу высокий доход
Навык снятия стресса за 5 минут (дыхание, которое можно делать на работе)
Ежедневную 20-минутную практику для дома
Групповую поддержку в закрытом чате (делимся успехами, не одна)
Снижение боли в шее и пояснице (уже на 2‑й день)
Непередаваемое расслабление
от сессии тайского массажа
Восстановление в бане, на прогулках у моря, через
женский круг
Здоровое тело больше успевает!
Меня зовут Натали
Я сама прошла путь от офисного выгорания, болей в спине и чувства одиночества до состояния внутренней опоры и финансовой свободы. 15 лет в найме - и йога, которая вернула меня к себе

Теперь я помогаю сильным женщинам восстанавливать ресурс через короткие практики и ретриты. Моя философия: здоровое тело больше зарабатывает, потому что когда у вас есть энергия и спокойствие, вы перестаёте соглашаться на малое
У меня есть дипломы и сертификаты
(йогатерапия, анатомия, тайский массаж).
Но главное - десятки реальных историй, где женщины вернули себе спокойствие, здоровое тело и даже увеличили доход
What is your current skill level in drawing?
Emma Johnson Art Instructor
Knowing your skill level helps us suggest lessons that are a good match and the right challenge for you.
What activities does your child enjoy the most?
Emma Johnson Art Instructor
Exploring different materials can open up new creative possibilities and help you find what suits you best.
*Select one or more options
Which genres interest you the most?
Emma Johnson Art Instructor
Identifying your preferred genres helps us tailor lessons that inspire and engage you.
*Select one or more options
Which techniques do you want to improve?
Emma Johnson Art Instructor
Focusing on one specific technique helps you master specific skills and push the boundaries of your creativity.
*Select one or more options
Which lesson format do you prefer?
Emma Johnson Art Instructor
Choosing the right lesson format can enhance your learning experience and fit into your lifestyle seamlessly.
*Select one or more options
How important is it for you to develop your own style?
Not important
Very important
How important is receiving feedback from your instructor?
Not important
Very important
Get Your Personalized Lesson Plan!
Thanks for taking our quiz! Just fill out the contact form and hit "Submit" to receive personalized art lesson recommendations. We'll get in touch to help you with your artistic journey.
Thank you!
We appreciate you taking the time to complete our quiz. Your responses help us better understand your preferences, allowing us to recommend the most suitable art lessons for you.

As an exclusive bonus, you’ve unlocked priority access to our upcoming free workshops! Be the first to know and secure your spot in our exciting events.
Здоровое тело больше успевает!
Как проходят 5 дней у моря
День 1
День 1
🎒 Въезд и знакомство
14:30 – Обед в ресторане отеля
16:00 – Знакомство с пространством, настройка на ретрит
19:00 – Приветственный ужин

Результат: вы чувствуете, что вас здесь ждали, и начинаете выдыхать
День 2
День 2
🌿 Погружение в тело и природу
07:00 – Утренняя практика (йога, дыхание)
08:30 – Завтрак
10:00 – Прогулка по окрестностям: пляж, дюны, буковая роща
13:30 – Обед
15:00 – Дневная практика (индивидуальные сессии)
17:30 - Вечерняя практика
19:00 – Ужин
20:00 – Банный комплекс

Результат: уходит скованность, появляется лёгкость в теле и ясность в голове.

День 3
День 3
🚶‍♀️ Свобода и новые впечатления
07:00 – Утренняя практика
08:30 – Завтрак
10:00 – Самостоятельный трансфер в Балтийск (10 мин на такси).
Пешеходная экскурсия по городу
13:30 – Обед
15:00 – Дневная практика (индивидуальные сессии)
17:30 - Вечерняя практика
19:00 – Ужин
20:00 – Лекция о ресурсе, деньгах и особенностях мышления, ответы на вопросы

Результат: вы наполняетесь морским воздухом и новыми красками, отдыхаете от информационного шума

День 4
День 4
🔥 Глубина и интеграция
07:00 – Утренняя практика
08:30 – Завтрак
10:00 – Экскурсия «Кёнигсберг и Калининград» (с обедом в городе)
17:30 - Вечерняя практика
19:00 – Ужин
20:00 – Вечер у костра, подведение итогов, домашние задания, прощания

Результат: вы соединяете прошлое и настоящее, возвращаетесь к себе через историю и движение
День 5
День 5
Завершение и возвращение домой

07:00 – Утренняя практика
08:30 – Завтрак
11:00 – Трансфер в аэропорт / на ЖД вокзал

Результат: вы увозите с собой спокойствие, ровную спину и короткую ежедневную практику, которую сможете делать дома за 20 минут

  • Включено в стоимость:
    · Проживание в двухместных номерах (стандарт)
    · Трёхразовое питание
    · Все практики, экскурсии, баня, тайский массаж
    · Трансфер от/до аэропорта / вокзала

Здоровое тело больше зарабатывает
Что говорят женщины после работы со мной
Я боялась, что будет сложно, как в прошлый раз с другим инструктором. Но Наталья всё объясняла, подстраивалась под меня. Спина перестала болеть уже на второй день!!! А главное - я перестала срываться на мужа и детей. Через две недели после занятий попросила повышение - и получила!
Елена, 42 года
Предприниматель
Я ехала одна и очень боялась одиночества. Но уже в первый вечер мы стали кругом. Поддержка, смех, общие чаепития - это то, чего мне не хватало. Спасибо за бережность и группу, где я почувствовала себя своей. Удивляюсь чуткости Натальи, она успевает уделить внимание каждому, сплотить, заинтересовать
Татьяна, 47 лет
Специалист в сфере торговли
У меня была ужасная тревога и бессонница. Дыхательные техники, которые Наташа давала на занятиях, спасают до сих пор. Я наконец сплю и не просыпаюсь от страхов. Делаю самостоятельно утром на балконе. Муж смотрит косо, но теперь без дыхания никуда, спасибо, Наташа, я нашла отличный инструмент.
Анна, 48 лет
Мать четверых детей
Здоровое тело больше зарабатывает
Я приглашаю вас на бесплатную 30-минутную онлайн-встречу «Диагностика ресурса»
Что вы получите:
1. Разберём вашу текущую ситуацию (усталость, боли, страхи, поддержка)
2. Дадим 2–3 конкретные рекомендации - что делать прямо сейчас
3. Ответим на вопросы о ретрите и о том, как здоровое тело помогает больше зарабатывать

Как записаться:
Заполните небольшую анкету. После этого я свяжусь с вами и подберу время.
Важно: я провожу такие встречи только для тех, кто действительно хочет изменить свою жизнь
Количество мест ограничено

Нажимая на кнопку "Записаться на диагностику", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику обработки персональных данных
Здоровое тело больше зарабатывает
Условия возврата предоплаты и гарантии
Если по независящим от нас причинам мы вынуждены отменить поездку, мы вернём вам 100% предоплаты.

Если вы передумали участвовать:
· За 15 и более дней до начала ретрита — возврат 90% от внесённой суммы (10% удерживается за организационные расходы)
· За 10 дней — возврат 50%.
· Менее чем за 5 дней — предоплата не возвращается, но вы можете передать своё место другому человеку (предупредив нас заранее).

Гарантия результата
Мы не даём 100% гарантии, что вы достигнете конкретного результата (например, «спина перестанет болеть навсегда» или «доход вырастет ровно в два раза»), потому что итог зависит от вашей регулярности, вовлечённости и выполнения рекомендаций во время и после ретрита. Однако мы гарантируем: вы получите качественные практики, бережное отношение, поддержку и понятные инструменты для ежедневного применения. Если вы будете следовать программе, изменения обязательно придут.

Почему такие условия:
Организация ретрита требует бронирования отелей, билетов, питания. Мы несём реальные расходы. Но мы всегда готовы пойти навстречу и обсудить индивидуальные случаи.
Здоровое тело больше зарабатывает
Ответы на самые
популярные вопросы
Остались вопросы?
Здоровое тело больше зарабатывает
Стоимость тура и оплата участия
18-22 мая 2026 г. (5 дней / 4 ночи)
Ознакомиться с офертой продавца
Здоровое тело больше зарабатывает
Вы всегда можете связаться со мной по контактам ниже:
Nataly Glow
Наставник по йоге, организатор ретрита Yogatherra.Калининград
Phone: +7 920 60 66 888
Email: i@nataljascherbakova.ru
Made on
Tilda